今晚去了見社工

今天晚上見了社工（鍾姑娘，嘩哈哈），她開導了我不少，我接受了自己，接受了自己的情緒，她亦讚美我一些做得好的地方，讓我可以安心上路了。（哈哈，情注意我不是去尋死，不要誤會）

新office & 新同事

搬了新office之後比之前「光猛」。由於一舉一動都被上層和最頂層看到，因此工作也特別專注……-_-

搬公司之前已來了一個新同事，她是我認識的處女座之中最與別不同的，她的正能量很高，而且比我比佢「上手」更多話（嘩嘩嘩！），哈哈哈！

我真的太鍾意上網了，即使玩了偵探遊戲、食了飯、做了gym還是「死都要上」，希望聽日早d訓啦！yeah！

名偵探Sue

小時候的我最愛看那些interactive的偵探小說，而昨日在網上被我search到一個偵探遊戲，這個遊戲叫"Sleuth"

玩遊戲時可以選擇不同的角色，而每款角色也有不同的強項。在遊戲中我的身份是一名freelance記者，而我在報館工作的朋友會彈一些出手太低無cops做的case畀我，咁我就開始我的查案生捱了。


這個遊戲，其實也非常現實。有錢的話，可以找些朋友幫助查案，例如找高手「啤」一條匙潛入別人家中找證物、找朋友幫忙鑒別筆迹等……這兩天我只有入門那單案和最後一單案查得水落石出，其餘有五單案都查錯，並慘被釘牌一次……到我第一次成功（不計第一單）的時候，我的quota就滿了，因為沒付錢每天只可玩4局遊戲啦……


所以我現在無奈地寫blog，因為今日的quota用完了。這個遊戲其實幾好玩，因為要花少少時間去煲，亦要花少少心機睇d人講乜，不過熟習了之後應該可以得心應手，希望我會成為城中的名偵探啦，哈哈！


http://shades.playsleuth.com/case/

又搬

原來自畢業以來，我每年都搬公司 / 轉工：

（前略）
04年3月轉工
05年8月轉工
06年8月搬公司
07年6月轉工
08年3月搬公司

今日搬公司，沒有特別感覺。其實06年已搬了一次，事隔不夠一年半，加上自己只是小小員工，更加毫無感覺。聞說轉工、搬屋、結婚、生離死別等等都會令人壓力指數提升，對於轉工搬公司這課題，我應該是百毒不侵的了。

一次精采的旅程

今天跟同事cathy小姐的一伙朋友一起去行山，這次行山意想不到的艱辛，但沿途的風景和經歷也特別的美。非常多謝cathy小姐邀請我參加這次遠足。

相片都貼到facebook了，那風景真的很美，也很幸運很幸運可以將精采的部分拍下來，有空去看看哦：

http://www.facebook.com/album.php?aid=33008&id=697649881

回程的時候5個人坐計程車由烏蛟騰回到大埔墟，車程一點都不近，車費要近$100，沿途都是我踏單車時去過的地方，大家都因為太累睡著了，我聽到這首大學時很鍾意的歌，是徐懷珏的《分飛》：



我想很多人還沒有忘記當年的「少女標本」吧（還有吳佩慈、陳綺貞、李心潔）。當年徐懷鈺算是四人之中最紅的，但到頭來她卻是最快消失的一個，世事實的難以預料哦。

現在的我希望在夏天正式來臨之前可以再去遠足！不知能否實現呢？

土曜日溶掉

昨天十一點才放工，然後可愛的bon和我吃了個宵，3am睡到3pm，現在5點鐘左右太陽就下山了，一天的時間就這樣消耗了一大半。

多麼渴望才等到的假期，就這樣化掉了一半，-_-。

減肥實在不易

我的身形算是很瘦，尤其是手、腳部位，因此說起「減肥」也會被別人投以鄙視目光。不過我也有自己的肥胖問題，並不是女士們盲目減肥那麼簡單。近幾年腰部囤積脂肪愈來愈嚴重。去年春天參加了營養及運動課程（約十堂，每堂二小時），之後又下定決心去做gym。但由於新工非常忙碌，加上減肥缺乏恆心和目標，所以一直也未能成功。個人認為找trainner對症下約太貴（一堂已等於一個月gym cost），而且肥胖源於生活習慣。習慣甩不掉，肥胖也是會一直伴隨著我。

瘋狂OT後很納悶，又不想即時睡覺，看了以下這些網頁（顏色highlight部分我認為是重點）：

外形肥胖緣於內臟脂肪
「如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……研究人員最終得出結論：大量的運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉，運動越多，內臟脂肪減少得就越多；而一般的運動則可以使內臟脂肪停止堆積。他最後說：『反之，如果你長期不運動，那就很可能以每年增加2公斤體重的速度堆積這種危險的脂肪』。

內臟脂肪：內臟脂肪位於身體內部，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內（比如胃的周圍）

危害：體內存在過多內臟脂肪，就會增加患糖尿病、心臟病和其他各種代謝性疾病的機會，所以它被稱為『危險的脂肪』」
來源：
http://blog.xuite.net/peggyceline/blog/11353707


減肥秘笈
http://hk.geocities.com/subaruwrxstira/kf_secret.htm


這個點子對於女生來說也不錯：
月經前兩周內鍛鍊加倍
月經前兩周開始排卵，到月經前兩天這段時間，雌激素和黃體酮的分泌達到最高水準，它們能促進人體將脂肪轉為能量。在這段時間裏進行鍛鍊，你會多消耗掉30%的脂肪。
來源：http://big5.china.com.cn/health/txt/2008-03/06/content_11757258_3.htm


這個對我來說也很重要：
... 更重要的是,水分有助於消除脂肪,想減肥的人如果水分補充不夠,身體的脂肪就無法適當的新陳代謝。 ...
來源：http://macao838.com/archiver/tid-219481.html

我常常想：究竟會不會有一天，我會回復一個「腰部有曲線」的我呢？似乎是一件很難的事了。我自己覺得，小肚腩是從踏入職場開始出現的，因為常常要坐著工作、外出飲食比較多肉多油、工作辛苦時大魚大肉減壓，還有放工後「食好D」慰勞一下自己……這些習慣相信是不會改掉的了。這些身上長出來的肉就如由踏入職場後的辛酸、無奈和淚水堆積而成，無論如何也渾之不去……

歸零

今日同事話轉告我個offical blog要以報道美容事務為主……因此大部份內容回歸呢度，請大家繼續光臨，謝謝！

勁正！張家輝經典場面

勁爆笑，鍾麗鍉唔畀講粗口：



呢段亦係笑爆嘴：



唱「勇探實錄」：

為甚麼硬要把負能量傳給我？

我這幾天身心疲累，需要休息。

獅子座的人很霸道，我開心不行嗎？

重遇觀塘

已經很久沒到過這個地方，它是我第1份工和第7份工上班的地方，前後在這裡工作2年多，觀塘的樣子變了很多，也好像會變得更多，今天在港鐵車廂上拍下了一些現時仍然有幸殘存的風景。

藍色大廈

綠色大廈

粉紅色大廈

紅色大廈

快樂時代

參加同事yokki的fairwell party，唱通消k現在回家，窗外的鳥開始唱歌了。

一個月來Editorial & Art有3、4個同事離職，我熟悉的環境開始變得不一樣了，令人需要自省的問題，留下來的人到底是為了甚麼。又是同一句：我那麼愛公司，公司愛我嗎？

這幾個月來，我們在和諧的工作氣氛下都感到在快樂的環境之下工作，抵銷了不停OT對生理和心理上的折磨。除了工作，其實也有很多事情要面對，心態啊，一個人的心態可以主宰命運，我每天都喝望自己可以好好整理自己、整理生活，這是我的人生的一大目標。

Yokki，我一定會掛念你的。

她是一個比我年輕4、5年的同事，她對於工作充滿很多理想和渴望，那團「火」當然比我大很多，我相信她離開這間公司（3年真是太長了）可以有更多精采和值得的事情等待著她。

有時候我們比照身邊的人，可以很清楚地看到自己呢。這篇文章沒有主旨的，因為太累，只是把一時之間的感想抒發一下，我這兩天會好好休息，星期一努力工作。